Kalcium-Magnesium

Kalcium är det vanligaste mineralet i din kropp. Omkring ett kilogram kalcium finns i dina ben och tänder, varför även detta mikronäringsämne är särskilt viktigt. Med åldrandet minskar bentätheten oftast och resultatet kan bli osteoporos. Därför är det så viktigt att ta hand om dina ben tidigt och ge dem tillräckligt med kalcium (och magnesium). Förutom benhälsan och att hålla tänderna friska är kalcium också involverat i den korrekta funktionen av ledningar (nerver) och spelar en roll i muskelfunktionen. I dessa och många andra områden är kalciums fysiologiska effekt nära kopplad till magnesiumets.

Magnesium spelar också en viktig roll i din kropp när det gäller muskler, nerver och ben. Det aktiverar mer än 300 enzymsystem och är därför också av stor betydelse för energiomsättningen. Eftersom magnesium, precis som kalcium, är väsentligt för många olika processer i din kropp kan ditt personliga behov i vissa situationer vara avsevärt högre, till exempel om du tränar ofta eller är under stress. I detta fall behöver du vara uppmärksam på kosten och vid behov använda dig av kosttilskott med magnesium och kalcium.

Varför ta kalcium och magnesium tillsammans?

Mineralkombinationen är ett omöjligt lag, särskilt om du är aktiv inom sport. De är inte bara båda viktiga för energiomsättningen, musklerna och elektrolytbalansen när du svettas under träningen, utan magnesium och kalcium kompletterar också varandra i andra processer i kroppen.

För övrigt är antagandet att de hämmar varandra om de tas samtidigt föråldrat. Studierna idag visar dessutom att kroppen utan svårighet kan bearbeta detta idrottspar samtidigt om förhållandet är korrekt. Så du kan dra nytta av dessa synergerier om du vill ta kalcium och magnesium tillsammans.

Kalcium magnesium som kosttilskott från Pure Encapsulations®

Kalcium-magnesium-produkten ger en värdefull kombination av mineraler för dina nerver och muskler. En daglig portion av den veganska produkten innehåller 320 mg kalcium och 320 mg magnesium. Tack vare detta optimala förhållande är den också lämplig för att stödja vårvård och för att följa en basisk kost. Organiska föreningar garanterar dessutom att produkten är särskilt väl tolererad och användbar för dig.